问患者提问

头发掉的特别严重，用梳子梳一梳就掉好多

以前我的头发挺厚的。高一就开始掉发，掉了五六个月了，现在头发少了快一半。我试过吃黑芝麻，黑米之类的东西，但是都没用，最近我喜欢吃酸的和辣的。

提问时间：2020-02-11

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的。指导意见另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。

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