最近不知道是不是人们常说的鬼压床

您好，根据你的描述来说，是鬼压床的症状。指导意见鬼压床，又叫梦魇，指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。

仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因.不要太担心了，平时多注意就对了。