牙列拥挤,可以吃卤肉。牙列拥挤患者饮食以清淡易消化为主，建议多吃含钙类丰富的食物，如虾皮、海带等，同时，需要多喝水，注重口腔卫生。
平时可适当的多吃些新鲜的蔬菜和水果以此来补充维生素和膳食纤维，提高机体的免疫能力。
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