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什么不良习惯影响健康

年纪大了更加看重健康问题了，最近越来越觉得做什么事情都力不从心，稍微一吃力就头晕眼花的，记性也越来越差。

提问时间：2020-06-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

影响健康的因素有很多，比如饮食习惯啊，生活作息规律啊，心态社会压力都会影响到你的健康。记忆力差可以多吃些坚果类的食物像核桃，花生。
也要注意每天要有适当的锻炼，保持轻松愉悦的心情。

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