医生你好！我失眠多年，到鼓楼医院看哪个科？

心理分析：你好，理解。其实失眠的原因很多，躯体疾患，药物影响，生物节律紊乱，心理社会因素。心理指导：看哪个科主要看是哪方面原因引起，神经内科，估计也会有临床心理科如果没有心理科，就挂神经内科。

调整睡眠规律，白天户外活动，健身，郊游，爬山，多吃新鲜蔬菜水果，劳逸结合，控制午睡时间在30分钟内，晚上睡前放松训练，不喝浓茶咖啡，不玩手机，不看刺激视频，环境安静，体位舒适。