你好根据你的病情描述，牙龈出血可能是牙龈炎或者是牙周炎引起的症状。可以用3%的硼酸液或者淡盐水漱口。如果有牙石或者牙菌斑要行洁牙术。
补充足量的维生素c和维生素b1。平时注意口腔卫生，养成饭后漱口和刷牙的好习惯，掌握正确的刷牙方式。
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