你好!没有透露你的年龄,我的分析不一定精准。失眠属于睡眠障碍是精神因素。其原因很多,比如:平时工作压力大,经常熬夜、疲劳、紧张,生活中有重大事件发生等都是诱因,找准根源才能对症治疗。
有的都不想用吃药就能缓解,比如压力所致,没有压力了自然也就能睡着了。建议:放松心情,多做户外运动,规律作息时间。
胃肠问题在医生指导下用药调理。
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