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如何让自己快速长高

我是一名男性今年20岁，我觉得自己太矮了，站在高高瘦瘦的女孩子旁边总有种被比下去的自卑感，怎样才能让自己快速长高呢？

提问时间：2020-01-26

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

可以先到要到医院拍片检查一下，看看骨骺线是否已经闭合，已经闭合了说明不能继续长高，如果未闭合则饮食方面一定要注意营养，可以适当多喝些牛奶补补钙，同时有空要多做一些跳跃性的运动，例如跳绳等，可以帮助骨骼增长。

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