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怎样睡觉对心脏好

自己平时心脏不太好，尤其在跑步爬楼梯之后心通通跳，很担心自己会得心脏病，而且，朋友还说，如果睡觉的时候，身体是向左侧躺着的，会对心脏有好处，我不知道有没有效果，所以咨询一下怎样睡觉对心脏好？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

平时如何睡觉实际上对心脏有帮助，所以，虽然有些人说不要躺左边，事实上这是一个不科学的说法，所以只要不趴着就可以了，那么剩下的就是必须注意休息，注意营养，并进行适当的锻炼，主要是有氧锻炼。

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