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问患者提问

缺锌和缺铁，怎么补？

前段时间我去超市测试身体缺不缺钙,结果测出我缺锌和缺铁.想问一下,吃食物补好还是吃药补好?哪样快一些,效果好一些?吃什么食物,什么药?

提问时间：2020-06-09

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

病情分析：锌,存在于肉,家畜内脏,麦芽,坚果,蟹,牡蛎和小扁豆中.钙,主要存在于牛奶和乳制品中.

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