问问我的皮肤毛孔里老有米粒大的硬油脂

根据你的描述，估计为毛囊炎，属毛囊堵塞引起炎症感染，一般和上火有关。意见建议:你可以外擦百多邦软膏，配合服用四环素、西咪替丁。

经过治疗会逐渐恢复，生活中要注意调节饮食,多吃蔬菜,限制多脂,多糖饮食,忌食辛辣,酒等刺激性食物,避免精神过度紧张及局部搔抓,生活有规律,保持足够睡眠。