每天中午不吃饭只喝葡萄糖能减肥吗？

健康指导：减肥药针灸以及节食等减肥方法对人的危害较大，而且容易反弹，所以建议从饮食和运动入手。主食粗细粮搭配，食物做到移样化，以保证营养平衡，应摄取含蛋白质、维生素B、维生素C丰富的食品。

控制有刺激性食品；如肥肉、蛋糕、点心、油条等少食；减少单糖分摄入；胡椒，姜，葱，蒜等不宜。