减肥贴有效吗？应该怎么选择？

病情分析：您好，目前肥胖的人越来越多，主要原因还是由于摄入过多以及缺少运动，从而导致脂肪的大量堆积，如果要减肥，就必须严格控制饮食，调整饮食，增加运动量。

意见建议：所以，建议你在饮食上清淡饮食为主，少吃油腻辛辣刺激的食物，多吃水果及青菜，在原来的食量上减30%，吃到七分饱就可以了，加强运动。

建议你还是不要靠吃药来减肥，这种办法是很不值得提倡。