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穎儿减肥的方法

由于工作原因，我需要经常的坐在电脑前面，运动的机会比较少，所以越长越胖，买不到合适的衣服，终于下定决心要减肥了。我比较喜欢著名的演员颖儿，她原来也是肉肉的，但是现在越来越苗条，她是怎么减肥的？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

根据媒体报道她主要是节食加运动，每天只以柚子作为主食，期间还晕倒过几次，非常痛苦的，对身体也不好，根本没必要这样。
平时饮食清淡，制定一套合适自己的运动计划，像是游泳、跳绳、跑步都是很好的方法，但是最主要的就是要坚持。

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