低血糖要多吃什么

一、低血糖要少食多餐。

二、低血糖要多吃高纤维的食物。例如：谷类：大麦,燕麦,荞麦,高粮,糙米,麦麸,薏米等。蔬菜：笋类最高,胡萝卜,青豆,豇豆,黄豆芽,韭菜,大蒜苗,黄花菜,香椿白菜,花菜,芹菜,茭白,莴苣,辣椒等。水果：火龙果,木瓜,山楂,杏干,梅干,橄榄等，少吃零食。