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哺乳期哪些蔬菜是回奶的

宝宝出生的第一晚很爱哭，那天只是喝了糖水，第二天我有奶水了，她也怎么不爱哭，那时才知道第一个晚上她是饿的哭的，现在一星期了，可是因为我生气，奶好像少了好多，哺乳期有哪些蔬菜也是回奶的呢？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

哺乳期心情要保持好，不要常常生气。回奶食物：麦芽、蒲公英、花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、桔子、人参、老母鸡、动物肝脏（猪肝）、鸽子、牛肉、冬菇、白萝卜、地瓜、玉米等这些都是经常吃的，要少吃点。

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