身体有寒气、经常有腹部疼痛、要怎样才能有效缓解这些

您好要想排除体内的寒气、只有先养足血气、通过日常保养（经络锻炼以及改善生活习惯）来调养自已、血气得到提升后、才有可能将体内的寒气排出. 根据您的情况、建议您使用雪山胃宝丸它健胃消食、散寒止痛用于脾胃虚弱、寒凝食滞所致的胃脘胀痛、饮食不消等日常饮食宜以清淡为主、忌油腻辛辣、避免刺激性食物、保证营养平衡、平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量、注意生活规律、戒烟酒.防止受凉感冒等希望对你有帮助、并祝降