怎样改变自己的声音

病情分析：你好，喊不出大声，说话声音也很小没底气，你这应该是个气虚症候，表现为身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等指导意见： 气虚之人，宜吃具有补气作用的食物，宜吃性平味甘或甘温之物，容易消化的平补食品。

忌吃生冷性凉食品，忌吃油腻厚味、辛辣食物。