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做平板支撑的时候膝盖着地很疼已经好几天了期间有喷过

做平板支撑的时候膝盖着地很疼已经好几天了期间有喷过舒活酒现在平时走路都不疼但是上下楼梯和跑动的时候还是会很疼求解谢
提问时间:2020-03-30
答医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    指导意见:可能是损伤了,嗯膝关节的韧带或者是,膝关节的筋膜损伤。我觉得最近还是要减少活动为主,那么主要是对我们的膝关节做一个保护,当然也可以通过口服双氯芬酸钠缓释胶囊,进行一个疼痛的调理。

    另外也可以外敷,云南白药膏进行一个,活血化瘀的治疗。

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