你好,首先去医院内分泌科做一个检查,是否内分泌系统有问题,如果没有什么问题的话,最好的方法就是尽心体育锻炼了,提高抵抗力,运动是最好的办法,建议可以慢跑,每天半小时,你坚持上两个月,一般效果都非常好。
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