怎样才能去掉脸上的斑呢,我现在

你好,睡眠与饮食对皮肤很重要,特别是睡眠,哪怕闭目养神10分钟也好,只有在不缺氧,不缺水的情况下,皮肤才会光彩照人.同时要多喝水,多喝汤,多吃水果,当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助.牛奶柠檬汁：每周2次,在晚上用牛奶加柠檬汁混合液搽脸,可以增白皮肤,减淡斑点.鲜西红柿汁蜂蜜,按5：1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用1015日,能使黑色素分解,皮肤变白红润。