根据你的情况来看，多考虑是胃肠功能障碍引起的胃肠疾病，如常见的功能性消化不良等，和情绪，饮食等都有关系。建议你可以吃点易消化的食物，如新鲜的蔬菜水果，或者用点调节胃肠功能的药物，如四磨汤口服液，吗丁啉等。
此外，注意保持情绪舒畅
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