晚上一睡觉右脚踝肿胀疼痛难忍，怎么呆着都

前几天爬楼，第二天起来腿和脚都疼贴了膏药，第三天起来右腿就肿了，用消肿止痛町擦了擦，第四天起来脚踝就肿了并走路费劲也没在意，晚上睡前脚踝就疼痛难忍无法入睡并无法正常行走脚踝也没法活动呆着就痛，早上吃了点药一天不是那么疼但还是无法正常活动脚踝也无法活动，晚上睡前又疼了起来跟前天晚上症状一样就是感觉脚踝痛点在移动并肿胀，请问一下我该怎么治疗一下