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我想减肥,身高158体重110

我想减肥,身高158体重110,怎么做才会瘦
提问时间:2020-04-26
答医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    问题分析:你好,对于减肥而言,运动无疑是最有帮助的,合理控制饮食加运动。意见建议:运动减肥的要点一是长期坚持,二是必须配合饮食控制。

    同时补充服用些运动营养剂,效果更佳

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