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锻炼后第二天肌肉疼，到底是接着练还是休息？什么回答

锻炼后第二天肌肉疼，到底是接着练还是休息？什么回答都有，求专业

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，你这是由于局部肌肉运动过多，造成乳酸过多所以会酸疼意见建议：建议适当活动，不要休息，但是强度要降低一些，过渡期过了以后就不会疼了

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