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跑完步以后的好几个小时里面都没有力气

为什么我跑完步以后（大概1500米）浑身无力，连续好几个小时都是没力气。

提问时间：2020-02-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这说明你的耐力和恢复能力是比较差的。建议循序渐进的进行锻炼，要慢慢来，逐步增加强度。

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