我的手腕骨头会时不时的发出响声，怎么回事

这是关节间隙和周围组织的松驰，大多与身体素质差，肌肉肌腱的正常保护性弹性功能减弱所致。指导意见1，建议给予关节附近的加压固定、或弹性绑带固定，特别是在活动用力时给予积极的防护如护腕或弹性绑带。

2可给予经常性的中药洗浴浸泡，或是中药的热敷包扎固定。3可口服活血化瘀类、强筋健骨类中药调理。4加强全身性的身体功能锻炼如运动跑步游泳。

5，注意睡眠保持正确的姿势，硬床和大面积睡眠，不要侧左侧右。