手脚冰凉，失眠多梦，胃口不好

中医认为，手脚冰凉是肝肾阳虚。而脾肾阳虚，也会影响到正常的饮食和睡眠。可能你平时是一个比较忙碌的人，主要精力都放在了工作上，而因此忽略了自己的身体健康。

长期生活不规律，饮食和睡眠不关注，加上心理健康也有些问题，就会久而久之出现健康的问题。建议还是需要在中药调理的同时，再结合心理治疗，食疗，体疗法和音乐疗法来进行综合的调理。

应该说，有了整体的观念，把自身所存在的问题都能够慢慢地弥补上，身体恢复健康是完全没有问题的。中药方面，建议服用金匮肾气丸。