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吃了高脂肪的花生怎么才能防止长胖

我晚上吃了一个包子一碗凉面，还有两三碗煮熟的花生，还有一包旺旺雪饼，会不会长胖呀，喝酸奶行不行

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你描述的情况来看，吃了很多煮熟的花生，很容易造成胃胀，胃痛。建议您可以服用一片吗丁啉来增加胃的动力，晚餐切忌过饱，否则容易长胖。
平时要加强运动，才有助于保持身材。

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