婴幼儿便秘可以通过调整饮食结构，多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是多吃一些富含有纤维素的食物，可以有效地缓解便秘。另外，要多喝水，尤其是多喝一些蜂蜜水，可以增加肠道的含水量，缓解便秘。
还要训练婴幼儿养成良好的排便习惯，每天定时排便，排便时间不要过长。
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