我晚上两点睡，中午十二点醒，这样的睡眠习惯好吗？对

病情分析： 你好，这样的睡眠习惯真的很不好，首先中医就讲了睡眠是养血的，但是要讲求睡眠质量与时间。晚上11点至3点是肝胆经当令，人体的化工厂就是肝脏，晚上血液归于肝，肝藏血。

所以做好的时间就是11前就需要进入睡眠。一定要确保这个时间段的睡眠。意见建议：建议你晚上11点至3点必须处于睡眠状态，肝藏血，养血，然后重新分配血，从而你的皮肤也会好的。

如果不改正的话，你现在这样睡眠的话，你的皮肤可能会出现粗糙的症状的。希望对你有帮助。