您好，我现在比较胖，胖的没有下巴，怎样才能有下巴

问题分析：从你描述的情况来看，如果想要有下巴的话，就需要进行减肥的话，不过你现在正处于生长发育期，最好是通过健康的减肥方式来进行，需要通过合理的控制饮食，再加上适当的体育锻炼，长期坚持就会有很好的减肥效果的。

意见建议：饮食方面尽量避免吃高热量、高脂肪的食物，以清淡为主，饭后可以适当的走走，避免久坐，运动方面每天可以进行晨跑，还可以打篮球，仰卧起坐等，长期坚持就会有减肥效果的。