全身皮肤瘙痒怎么办？

皮肤瘙痒是临床上常见的皮肤病之一．尤其多见于老年人，其特征为以瘙痒为主而无原发性损害，临床认真上可分为：限局性和全身性两种外阴瘙痒．在冬季，许多人经常出现皮肤瘙痒，尤以老年人为多见．症状表现为：皮肤干燥，多屑，瘙痒，以夜间为重，多见于大腿内侧，小腿屈侧及关节周围．不少人伴有头晕，眼花，心慌，失眠等症．引起皮肤瘙痒的原因有哪些造成皮肤瘙痒的原因非常多，简单的可以归因为皮肤发炎，干燥，感染，或内在疾病引起的搔痒四大类．瘙痒是发生于皮肤并引起搔抓的一种自觉复杂症状，其发生原因骨科架子比较复杂，致病因素包括内因或外因，或两者兼有．。

1，根据美国的一份调查资料表明，皮肤瘙痒患者当中大部是因为分体内缺乏锰．锰是人体物质代谢过程中的一种氧化促进剂，能提高蛋白质在人体内的吸收利用，有利于蛋白质代谢废物的排泄，减少有毒物质对皮肤的侵害，激发多糖聚合酶和半乳糖转移酶的活性，维持正常的末梢神经传导功能，减轻和避免皮肤瘙痒的发生．所以冬季皮肤瘙痒应多吃一些含锰丰富的食物，如：大豆，红薯，菜花，大白菜，萝卜，西红柿，橘子，杏，瘦肉等．2，皮肤瘙痒患者应注意少吃辛辣刺激性食物，如辣椒，胡椒，大蒜，葱，芥末，生姜等，少饮酒及咖啡，不吸烟．饮食宜清淡，少吃高脂肪食物，这是因为高脂肪食物会增加皮肤上油脂的负担，特别是皮肤表面的毛孔易发生堵塞的现象；

而鱼，虾，蟹等海产品，是皮肤瘙痒的过敏源，它易使皮肤血管周围的活性物质释放出来，加剧皮肤的瘙痒，故应避免食用．3，必须多摄取某些维生素，如维生素A，B2，B6等．含维生素A的食物有：动物肝脏，蛋黄，胡萝卜，油菜，芹菜，杏，黄花菜等；

含维生素B2的食物有：黄豆，酵母，动物肝脏，香菇等；含维生素B6的食物有：麦麸，马铃薯，豌豆，白菜，牛肝，肾，香蕉等．温馨提示：在日常生活中，可以遵循以下几条皮肤保养原则，即少洗澡，多润肤，别过暖，少刺激，可以较有效将瘙痒减轻到最低程度．