便秘的情况很严重怎么解决？

你好！可以建议服用汤臣倍健清好清畅胶囊，能改善胃肠道功能（润肠通便），适合便秘者、排便不畅者。有口臭症状者。暗疮、色斑增多，皮肤干燥发黄松弛的女性。

每日2次，每次12粒（大便通畅者，调整服用量，以保持每天排便12次为宜）。养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。

有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。