专家雀斑患者要平时注意少晒太阳，多食含有VC的水果有什么好处

你好，雀斑为发生于面颊部位的黑褐色斑点，该病属于常染色体显性遗传，患者经常有家族史！雀斑一般在3-5岁左右出现，到青春期时加重，随着年龄增长有减淡的趋势，女性居多。

好发于面部，特别是鼻和两颊部，手背、颈与肩部亦可发生你好，平时注意少晒太阳，紫外线会加重雀斑，多食含有VC的水果，蔬菜，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。

因为维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成。