病情分析：你好，贫血是会造成脑供氧不足出现头晕的症状，你的情况一般是有贫血的现象，可以通过服用一些补血补铁的制剂进行改善，饮食方面也要多做调节指导意见：建议平时多吃些含铁及蛋白质丰富的食物如动物的肝脏、血液、鱼虾、红肉、蛋类、新鲜的果蔬、豆制品等等，此外补血还可在饭后搭配服用铁之缘片，用于补铁补血，快速提升血液中的携氧量，一般服用3-4天后网织红细胞就会有所变化，但是补血是个慢性过程，一般需要调养一定的周期，坚持补血就能达到很好的效果。
祝身体健康
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