医生说我有贫血，没有具体哪种贫血，反正就

贫血最常见的是缺铁性贫血，医生建议要补铁就是缺铁性贫血了。你可以服用一些贫血常用的的补铁剂，如铁之缘片，均衡补充所需的铁和蛋白质造血原料，补铁生血改善缺铁性贫血。

饮食上需要摄入造血原料，补铁的猪肝、鸡鸭血、瘦肉、菠菜、红枣、黑木耳等，以及含蛋白质高的鱼、蛋、奶、豆等，此外补充维生素C的蔬菜和水果可以促进铁的吸收，平时不喝生冷水、碱性食物、甜品零食等对影响铁质吸收的食物。

希望对你有帮助。