坐月子能不能吃排骨炖藕

坐月子能吃排骨炖藕，藕虽然是生冷性的蔬菜之一，但是由于含有多种营养功效，所以产妇1-2周后食用是最好。莲藕中的膳食纤维和黏液蛋白可以促进肠道蠕动，增加胃肠道消化吸收莲藕有补血、敛血以及散瘀的功效，有利于清除产妇腹内积存的淤血，从而促进恶露排出，同时藕还有促使乳汁分泌的作用。