问题分析:你好,这种情况要考虑精神上的压力太大了导致的精神衰弱,建议转移注意力,不要总是想着这件事情.意见建议:建议放松精神,不要焦虑,尽量让自己忙碌起来,投入到工作和学习中去,抽空多做运动,临睡前可听轻音乐放松.
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