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从现在开始防止颈椎退行性变，在选择枕头方面，应该有

从现在开始防止颈椎退行性变，在选择枕头方面，应该有什么标准？可以推荐一个牌子的枕头吗？还有在选择床铺方面，为了保持脊柱平衡，要选择怎样的床铺才比较好呢？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：你好，枕头的高度一般应该是你拳头竖起来的高度。而且最好是荞麦皮做的枕头，应该软硬适中。意见建议：床铺方面最好不要选择太软的床，硬板棕榈垫的床。
希望我的回答对您有所帮助。谢谢你的信赖！

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