80岁的老人，由于年龄相对比较大身体各个机能都处于衰老的阶段，大脑的神经系统也是存在相应的情况，所以每天睡眠时间较短是比较正常的生理现象，不止睡眠时间短而且很容易出现惊醒的情况，平时可以在饮食中添加一些具有安神效果的中药，这样可以在一定程度上改善睡眠的状态。
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