膝盖骨增生锻炼方法

你好，骨质增生的情况是这个年龄常见的。往往是退行性变的情况引起的。指导意见这种情况一般的情况是需要进行治疗的。一般口服用药和外用药物的治疗。

可以适当的补钙的。另外药物如硫酸氨基葡萄糖等。运动的情况可以适当的走动的，但不要时间长了，在15分钟左右，还有可以做仰卧屈膝屈髋做蹬自行车样动作。