怕黑怎么办?

怕黑并非真的害怕鬼怪，因为你自己也很清楚世界上没有鬼怪存在。害怕的原因就是黑暗和安静改变了原本在你心中熟悉的东西，让你产生不安。

会害怕突然有什么东西出现。指导意见建议你多做一些胆量测试（可以在网上找一些恐怖小游戏）锻炼自己，真的没辙了，非常害怕的时候，就把右手大拇指放在左手掌心里紧紧握住，并且暗示自己不要害怕。