如果失眠和手脚麻木频繁发生，这被视为神经衰弱的表现，这可能与生活不规律、饮食不当、过度劳累和熬夜、焦虑等因素有关。
注意尽可能放松大脑，锻炼身体，增强体质，并保持规律的工作和休息时间。可以考虑口服药物来改善睡眠质量。
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