小孩子能喝茶吗？

你好，喝茶虽然对成年人有好处，但是还应适量，尤其是年龄小的孩子，不能过量、太浓，也不能喝凉茶。指导意见一般来说，饮茶过多，可使孩子体内水分增多，加重心脏和肾脏的负担；

喝的茶过浓，会使小儿过度兴奋，心跳快，尿频，失眠。由于孩子正处于生长发育阶段，各系统的发育尚未完全成熟，若经常使小儿处于过度兴奋状态，以及使小儿睡眠时间减少，将会使孩子过于疲劳而影响发育。

另外泡久了的茶，鞣酸溶出增多，会使消化道粘膜收缩。鞣酸与食物中蛋白质结合形成鞣酸蛋白而凝固沉淀，会影响小儿食欲，影响消化和吸收，导致身体消瘦。

并且喝太浓的茶，还可造成维生素B1缺乏，影响铁质吸收。最好小孩子不要喝茶或者少喝茶。