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什么坚果卡路里比较低

前阵子我家里很多客人送礼，送了很多坚果。但是我平时很健身很注重减肥，不敢乱吃，所以想吃卡路里较低的坚果。对此，我想知道什么坚果卡路里比较低？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

坚果的卡路里并不低，因为它们含有大量脂肪，因为如果没有脂肪，那么就没有这种东西。至于选择，更好地控制数量。你每天摄入的坚果不应超过10克。
根据高脂血症的剂量，这肯定会对你有所帮助。

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