可以通过吸奶器吸住的方式缓解，通过吸奶器吸出，能够减轻奶水淤积引起的胀痛症状。同时饮食上要有所注意，需要减少含蛋白质和脂肪丰富食物摄入，能够辅助减轻奶水过多症状。
同时要减少乳房的刺激，要养成定时喂奶习惯，需要避免乳房处出现细菌或者真菌感染。
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