如果植物神经功能失调,当呼吸道副交感神经反应增高时,对正常人不起作用的微弱刺激,可引起支气管收缩痉挛、分泌物增多,而产生咳嗽、咳痰、气喘等症状植物神经失调,除去有先天性的体质因素之外,尚有心理、环境因素等。其中多数因素是由心理因素引起的,比如学习紧张、工作压力、焦虑担忧、家庭负担、婚姻失败等。只我注意,改善生活节奏 饮食疗法 将大豆、黑豆、海带用火炒至茶色,研粉、每天用开水冲调粉末,代茶饮用。取少量朝鲜人参,煎煮服用,对于女性更年期引起的植物神经失调症有良好效果 常吃下列食品 蘑菇:由于蘑菇的茶色部分含有黑色素,对植物神经系统可以起作用,使植物神经稳定和安定下来 小麦:小麦中含油泛酸(VB,能够制造乙醇,乙醇能够传导神经刺激植物神经系统。泛酸可以预防植物神经失调症 羊肉:它含有促进人体内脏和血管功能的成份 裙带菜:裙带菜可以预防由于钙摄取不足所引起的急躁、激动等症状 胡罗卜:食用胡罗卜可以使副肾皮质激素的成份旺盛,可以抑制外界对精神产生的刺激,并且改善神经失调的症状 [注意事项]
1、患者可联系作瑜伽和太极拳等
2、每天坚持用干布摩擦身体以增强体质
3、饮食中,要注意营养平衡,进食时间要有规律,不要吃得过饱,不要过分摄取水分
4、要有适度的睡眠时间。不适或过度均不好
5、在日常生活中,要有适度的运动。但不需要特殊的体育运动。即使是在平时工作中间的短暂休息,做一点深呼吸和简单的体操,也会收到较好的效果
6、洗浴和按摩均可以改善血液循环,但是要避免长时间的洗浴
7、要避免身体受害,夏天不要过度吹电扇
8、戒烟、不过量饮酒。
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