我刚生过宝宝，请问一下，坐月子吃什么奶多？

我们家里的习俗是吃鸡和鸡蛋，要喝姜糖酒，每个地方不一样的习俗，最好是按当地的习俗来做月子。让孩子多吸，吸能乳腺，就奶多了。

妈妈可以多喝水，要多喝汤，加些通草煲汤，多吃高蛋白质的食物，保持心情好，都是有助于下奶，不要吃冷的，辣的等刺激的食物，也不用碰冷水之类的东西，恢复身体。