骑车摔了下现在小腿肿一直很痛怎么办

外伤导致小腿肿痛之后，建议抬高患肢制动休息，避免下垂和负重。及时去正规医院行x线检查明确是否合并骨折的可能。如果不合并骨折，就考虑单纯的软组织损伤，遵医嘱使用舒筋活血、消肿止痛类的药物治疗即可，平时一定要注意不要吃一些生冷和过于油腻的食物，要适当的增加一些运动。